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前几天，有一个跑友去国民体质监测中心进行体质监测，给出的结果是——刚过及格线！他很纳闷：他每周跑步5次，每次10公里，风雨无阻，不应该是优秀吗？怎么会刚刚及格呢？答案很扎心，太偏科了！跑步特长跑步确实是极佳的有氧运动，它能高效提升心肺耐力，燃烧脂肪，提升腿部力量。具体行情如何？先到北京的批发市场去了解一下。这毋庸置疑，每一个坚持奔跑的人，这几个方面都很强！但这些强项，只是体质监测“全科考试”里的其中几项，并没有包含全部！国民体质监测中心测的不是“单项”，而是身体的各个方面。所以，这个跑友测的结果，心肺耐力、腿部力量、体脂率都是满分！但，他的握力、背力，还有身体的爆发力都不是太强。　　每天上午是北京新发地农产品批发市场的交易高峰期。但值得关注的是，姜蒜交易区和其他品类相比，人流量却不多。还有最差的是身体的平衡力和柔韧性，都处于不及格的水平。　　北京新发地市场商户介绍，现在一斤生姜的价格在6元左右，涨了40%，客户需求量不大。以前一天能卖一车货，现在是三天能卖两车货。

二 | 　　北京采购商也表示，以前一天能拉四五十箱，现在能少一半，只有二三十箱。　　除了生姜的价格在四月份出现上涨，大蒜价格也在春节后经历了一波上涨行情。商户黄新全告诉记者，北京市场大蒜价格3月涨幅在一成以上，主要是河南等主要产区在2月下旬遭遇大范围低温雨雪天气，蒜苗受损、市场预期减产导致。因此，最后得出的综合分值是刚刚及格。

三 | 近期，随着产地大蒜长势恢复向好，价格出现小幅回落，但是比去年同期上涨幅度仍在五成以上。

四 | 偏科很多其实，不单单是跑友，“偏科”的人很多很多！经常做单一运动的人，综合体质评分往往低于运动种类丰富的人。跑步爱好者很多都属于：纯有氧偏科型。心肺功能很强大，跑个十公里不带喘气的。

五 | 但一测握力，手无缚鸡之力；一做“坐位体前屈”，手指离脚尖还有一巴掌远。另外一种是：力量偏科型。这些人大部分都是健身房里的大块头，卧推深蹲一把好手，全身的力量很强。但让他跑个800米，脸憋得通红，心率飙上天。　　山东安丘：姜种用量增加 产区供应阶段性偏紧　　农业农村部监测数据显示，自3月下旬开始至今，全国生姜价格已连续4周上涨。这类人肌肉发达，但心肺耐力是短板，日常容易感觉“气不够用”。还有一种偏科是：拉伸偏科型。本轮生姜价格上涨原因有哪些？记者也赶赴生姜主产区进行了调查。　　在山东省安丘市西南庄村，生姜种植户正在田间忙着摆放姜种、施肥、盖土。据介绍，按目前产地生姜按每斤5.6元核算，每亩种植效益可以达到2万元左右。

六 | 　　近一个月正是生姜播种农忙期，随着种植户扩种意愿加大，姜种用量也有所增加，部分生姜被作为姜种使用，使产区供应量减少。

七 | 　　记者了解到，生姜产区由于阶段性供应偏紧，周边一些冷库储存商预期得到提高，纷纷抓紧收购生姜入库，这也导致生姜价格被不断推高。

八 | 　　山东省安丘市生姜储存商孙建波介绍，生姜价格从2月份到现在一直是上涨态势，前几年种植量、收获量小了，库存量比前几年都少些。　　河南郑州：早熟蒜长势良好 将于“五一”前后上市　　生姜正在播种，而新季大蒜即将迎来收获，目前河南等主产区生产情况怎样？未来全国大蒜价格的走势又将如何呢？　　河南郑州中牟县是大蒜主要产区，常年种植面积保持在20万亩以上。这些大部分都是瑜伽达人，柔韧性让人羡慕。

九 | 但缺乏力量和心肺训练，稍微干点体力活就累得不行，属于“软而不强”。破解之道作为一个跑步爱好者，偏科不怕，在运动中，稍微加两项内容即可。今年种植的早熟蒜有6万亩左右，即将在“五一”前后收获上市。

十 | 一方面，增加力量训练。每周加1次核心力量训练，比如：平板支撑、卷腹，同时也可以穿插一些上肢力量训练，比如推举，硬拉等。

十一 | 跑友穿插力量训练，不单弥补了体质的短板，其实也是有助于跑步运动的。　　种植户介绍，为了应对去冬今春遭遇的几场低温雨雪天气，当地农业农村部门派出农技指导组不间断查看大蒜长势，指导他们及时补水增肥。另一方面，增加拉伸训练。　　记者了解到，河南省中牟县常年大蒜总产量在30万吨以上。在早熟蒜“五一”前后上市后，晚熟蒜也将陆续上市。　　据农业农村部专家团队调度分析，前期不利天气对于全国大蒜主产区影响有限。

十二 | 另外，由于去年蒜价偏高，导致种植户扩种。其实也没有必要专门去练瑜伽，每次跑步结束后，专门抽出10—20分钟时间做一下身体的全面拉伸即可。预计今年全国大蒜面积增加10%左右，后期大蒜价格或将以下降为主。不仅可以提升身体的柔韧性，还能避免跑步受伤，何乐而不为？其实，很多跑友做得都很好，不仅坚持跑步，还刻意去追求身体的全面发展。比如，有些跑友还会穿插一些其他运动，比如骑车、游泳、球类、瑜伽等等，都是非常好的运动习惯。我们身边的跑友，在体质监测中得满分的，比比皆是。写在最后坚持常年跑步，是一件了不起的事。这说明你已经战胜了懒惰，拥有了自律和毅力。这一点，确实值得骄傲。

十三 | 但，单一运动只能解决单一问题，健康需要全面投资。因此，在坚持跑步的同时，要记得加上“力量训练”和“拉伸训练”哟！真正的好身体，是全能，而不是偏科。更不用说，在养成跑步爱好的基础上，再加上“力量训练”和“拉伸训练”，并不是难事。